Chế độ dinh dưỡng hợp lý là yếu tố quan trọng và quyết định trực tiếp đến kết quả tập gym của bạn. Đối với những chuyên gia thể hình trong thực đơn ăn uống của họ, thịt bò chính là sự lựa chọn ưu tiên. Vậy bạn đã biết vì sao tập gym nên…